La ansiedad en niveles moderados puede ayudarnos a enfrentar desafíos. Entonces, ¿cuándo se vuelve una ansiedad irracional?

Al valorar y comprender nuestras emociones, podemos mejorar nuestra capacidad de enfrentar desafíos y vivir de manera más plena.

Al aprender a decir 'NO', nos permitimos priorizar nuestras necesidades y valores, protegiendo nuestro bienestar emocional y mental.

Desarrollar la resiliencia se convierte en una herramienta vital para adaptarse, crecer y prosperar.